iOS 26 배터리 소모, 아이폰에서 절약하는 꿀팁 총정리
iOS 26 업데이트 이후 “배터리가 빨리 닳는다”는 이야기를 하는 아이폰 사용자들이 많습니다. 특히 아이폰 14 같은 모델에서는 적응형 전원 모드가 지원되지 않기 때문에 더 답답하게 느껴질 수 있습니다. 그렇다면 iOS 26에서 배터리를 최대한 아낄 수 있는 방법은 무엇일까요?
iOS를 새 버전으로 업데이트하면 초기 며칠간은 시스템이 내부적으로 Spotlight 인덱싱, 사진·동영상 분석, 앱 최적화 작업을 진행합니다. 이 과정에서 평소보다 CPU와 GPU 사용량이 많아지면서 배터리가 빨리 줄어드는 것처럼 보일 수 있습니다. 일반적으로 2~3일이 지나면 안정화되지만, 그 이후에도 배터리 소모가 크다면 개별 설정을 조정해줄 필요가 있습니다.
1. 위치 서비스 관리
앱이 항상 위치를 추적하지 않도록 설정을 바꿔주세요.
[설정 → 개인정보보호 및 보안 → 위치 서비스]에서 앱별로 ‘앱 사용 중일 때만’으로 바꾸는 것이 효과적입니다.
2. 백그라운드 앱 새로고침 제한
필요 없는 앱이 계속 데이터를 불러오면 배터리가 소모됩니다.
[설정 → 일반 → 백그라운드 앱 새로고]에서 ‘Wi-Fi 전용’ 혹은 ‘끔’으로 두면 절약됩니다.
3. 푸시 알림 최소화
불필요한 알림이 화면을 자주 켜게 하고, 네트워크를 사용하게 만듭니다.
특히 SNS, 쇼핑앱 알림은 과감히 꺼두는 것이 좋습니다.
4. 화면 밝기 & 디스플레이 옵션
자동 밝기를 켜고, 아이폰 14 프로의 경우 항상 켜기(Always On) 디스플레이를 꺼두면 체감상 배터리 절약 효과가 큽니다.
5. 네트워크 최적화
셀룰러 환경에서 [설정 → 셀룰러 → 셀룰러 데이터 옵션]에서 ‘5G 자동’을 선택하면 필요할 때만 5G를 사용해 배터리를 아낄 수 있습니다.
6. 배터리 사용량 확인
[설정 → 배터리] 메뉴에서 어떤 앱이 배터리를 많이 쓰는지 확인하고, 사용 빈도를 줄이는 것도 방법입니다.
7. 시스템 서비스 줄이기
위치 기반 광고, 불필요한 진단 항목 등을 꺼두면 백그라운드에서의 소모가 줄어듭니다.
8. 저전력 모드 활용
적응형 전원 모드는 지원되지 않지만, 저전력 모드만으로도 앱 새로고침 제한, 화면 밝기 조절 등 다양한 절약 기능이 자동으로 적용됩니다.
단축어 앱을 활용하면 “배터리가 20% 이하일 때 자동으로 저전력 모드 실행” 같은 자동화도 가능합니다.
iOS 26 업데이트 후 배터리 소모가 빨라 보이는 건 자연스러운 현상이지만, 며칠 내에 안정화됩니다. 그럼에도 불구하고 불편하다면 위에서 소개한 설정들을 적용해 보세요. 위치 서비스, 백그라운드 앱, 알림 관리만 잘해도 체감 배터리 시간은 확실히 늘어납니다. 적응형 전원 모드가 없는 아이폰 14 사용자라면 저전력 모드 + 개별 설정 최적화가 가장 현실적인 해법입니다.
